Yoga bei GESTA

Bitte meldet Euch an, da die Anzahl der Plätze beschränkt ist!

Unsere Kurse sind kostenlos, weil wir möchten, dass alle daran teilnehmen könne. Die Kursleiter*innen sind ehrenamtlich dafür tätig. Aber trotzdem haben wir Kosten für Miete, Heizung, Reinigung, Materialien, Ausstattung, Büro usw.   

Wenn es Dir möglich ist, Dich mit einer Spende zu beteiligen, unterstützt Du die Idee des Solidaritätsprinzips, die hinter unserem Konzert steht. 

Wir freuen uns, dass Du bei uns zu Gast bist und dazu beiträgst, dass GESTA gefüllt ist mit Leben, Inspiration, Begegnung und Mitmenschlichkeit. 

 

 

Montags, 18 - 19 Uhr: Yoga, Meditation and Vedic Chanting mit Jayaprabha

In diesem Kurs wird eine Kombination aus Yoga, Meditation und Vedischem Gesang aus der alten indischen Tradition praktiziert. Diese Praktiken, die in Kombination gelehrt werden, wirken positiv auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele. 

  • Yoga verbessert Deine Beweglichkeit und Dein körperliches Wohlbefinden. 
  • Meditation leitet Dich in einen Zustand der Achtsamkeit und steigert Dein mentales Wohlbefinden. 
  • Das Erlernen und Singen von Vedischen Liedern beruhigt Deine Seele und wirkt sich positiv auf Dein spirituelles Wohlbefinden aus.

Der Kurs findet in Englisch statt, er ist aber auch für Menschen geeignet, die nicht oder nur wenig Englisch sprechen. 

Weitere Infos: www.aarunyaveda.com

 

A combination of yoga, meditation, and Vedic chants of ancient India will be taught in this class. These practices learnt together would positively impact your body, mind, and spirit. 

  • Yoga increases flexibility and aids in physical well-being. 
  • Meditation leads you into states of awareness and  enhances mental well-being.
  • Learning and chanting Vedic hymns soothes your soul and impacts spiritual well-being. 

The lessons will be held in English language.

Further information: www.aarunyaveda.com


Mittwochs, 18 - 19.30 Uhr: Free Ashtanga Vinyasa Yogasana - Mysore Room style mit Jithesh

This is a unique class designed to build a self practice, where one flows at their own pace. The teacher will be there to guide you through the practice assist you when needed and answer questions. 

The teacher gives 1 on 1 attention, but in a group setting. This helps one to improve faster and have a strong practice. This class will take you on a journey where you will get stronger, flexible and have a fresh & clearer mind. 

We will also practice Pranayama and Dhyana, which will help speed recover of muscles and build calmness in the mind.

The knowledge sharing will be about 90 min long and will be predominantly in English with traditional Samskritam (Sanskrit) names and counting.

Dies ist ein besonderer Kurs, in dem Du Deine eigene Praxis entwickeln und in Deiner eigenen Geschwindigkeit üben kannst. Der Lehrer begleitet Dich durch Deine Übungssequenz, unterstützt Dich und beantwortet Deine Fragen. 

Er unterstützt Dich individuell, im Rahmen einer Gruppe. Dadurch kannst Du Dich schnell verbessern und intensiver üben. Der Kurs nimmt Dich mit auf eine Reise, auf der Dein Körper stärker und beweglicher wird und Dein Geist frischer und klarer.

Wir werden Pranayama und Dhyana üben, um die muskuläre Erholung zu beschleunigen und den Geist zu beruhigen. 

Der Wissensaustausch dauert 90 Minuten und findet vornehmlich in Englisch statt, kombiniert mit traditionellen Begriffen und Zählweisen aus dem Sanskrit.